Szerezzenek be egy j�kora feh�r gyerty�t, azt a fajt�t, amelyr�l csepeg a viasz, �s �ll�ts�k egy t�lc�ra. Er�s�ts�k r� annak a szem�lynek a f�nyk�p�t vagy m�sfajta k�pm�s�t, akit meg szeretn�nek k�tni. Vonjanak gy�r�t a gyertya k�r� tengeri s�b�l. T�lts�k meg a t�lc�t ama tev�kenys�gek jelk�pes �br�zol�saival, amelyekkel szemben megk�tik az illet�t: csal�di f�nyk�pekkel, h�zuk kulcsaival, periratokkal vagy b�rmi egy�bbel. Amennyiben a probl�ma t�l bonyolult ahhoz, hogy k�pm�sokkal megjelen�thess�k, �rj�k r� egy darab pap�rra, mire ir�nyul a megk�t�s, majd tegy�k ezt is a gyertya mell�. A legjobb erre a c�lra a papirusz, vagy a lenv�szonb�l, esetleg gyapotb�l k�sz�lt rongypap�r. Amennyiben haragosak, haszn�ljanak piros tint�t, ha szomor�ak, r�zsasz�nt.
K�ss�k k�rbe a gyerty�t �s a k�pm�st fekete fon�llal. Id�zz�k meg �ziszt. �sszpontos�ts�k az akaratukat, s mondj�k el hangosan, milyen t�ren korl�tozz�k a c�lszem�ly t�nyked�s�t. Gy�jts�k meg a gyerty�t, s hagyj�k addig le�gni, m�gnem a viasz a fon�lra �s a k�pm�sra csepeg. Egy h�ten kereszt�l �gess�k mindennap, m�g v�g�l a k�pm�st vastagon elbor�tja a viasz. Haszn�lj�k az elj�r�st medit�ci�s eszk�z gyan�nt, mik�zben akaratukat az illet� megk�t�s�re ir�ny�tj�k.